请问：需要减肥吗？（女、身高：160cm、体重：46kg、）

请问：需要减肥吗？（女、身高：160cm、体重：46kg、）

不需要，很瘦

（1）慢食减肥 食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。 （2）早食减肥 饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食，可以使人的正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入。 （3）分食减肥 在一餐中不能同吃某食物。例如：人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。 （4）食醋减肥 每日饮用15～20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3～4公斤。 （5）冬瓜减肥 肥胖者大多有过多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜适量烧汤喝。冬季无冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。 ...........................

不需要，身体各项脂肪指标正常！

...........根本不胖 减肥只会骨瘦如柴 最重要的是穿衣服未必会有形，女人还是正常好些。

当然不需要啦，你偏瘦了，你的正常范围应该是47-61公斤啊