身体寒湿气重怎么调理

身体寒湿气重怎么调理

那个养生笑的红豆薏米粉也是很好呢，配方比例符合现代人体质的需要，从选材到磨制都是很认-真的在做，谢谢的话不用了，如果可以能不能给点财富值啊！身体有湿气的表现如下：头部像被布裹住一样叫头重如裹、双腿沉重、口黏口臭、舌苔白厚、脘腹痞满、大便发粘、或水肿泻痢等。主要由于久居湿地或冒雾涉水，汗后洗澡，或恣食生冷、肥甘厚腻、过度饮酒或脾肾阳虚水液代谢不利而形成的湿邪

脾胃不好，可以试吃附子理中丸，但是这药热性太强吃了会出现口干身体燥热，可能受不了，只能找中医开汤药厚朴温中汤，还有不要吃生冷辛辣，水也不要喝太多，一次三小口，你体内湿气重水喝多了运化不了，平时可以用2克干姜泡红茶喝，要是感觉不适减量，感觉可以逐渐加量

1. 如何判断自己身体是否有湿？
1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 （湿气饱和自行流出） 4.排便粘稠（不易冲掉）且多便。 5.小肚子大 6.耳内湿（耳禅湿） 7.阴部潮湿。