锻炼之后腰疼还应该继续吗
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解决时间 2021-11-08 00:12
- 提问者网友：容嬷嬷拿针来
- 2021-11-07 11:48
锻炼之后腰疼还应该继续吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-11-07 13:18
这种情况可能是因为运动过度造成的腰肌劳损，不建议继续锻炼。
建议注意休息，劳逸结合，可适当做些局部按摩、热敷，或者适当活动，给腰肌一个适应的机会。如果疼的比较严重，建议到医院去检查，并且注意近期不要再剧烈运动，要注意保护腰部，不要提重物，弯腰要小心等。
建议注意休息，劳逸结合，可适当做些局部按摩、热敷，或者适当活动，给腰肌一个适应的机会。如果疼的比较严重，建议到医院去检查，并且注意近期不要再剧烈运动，要注意保护腰部，不要提重物，弯腰要小心等。
全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-11-07 14:50
建议休息，以免腰肌劳损
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