缺乏稳定性与节奏感，请问如何培养？

缺少一种稳定的能量支撑，没有一个非常明确的目标，也不喜欢制定计划，会有种被束缚的感觉，也一直都在求变，而现在我想稳定却稳定不下来

在节奏感方面属于随心而动型，有感觉了就卡的很准，没感觉就毫无章法，不知如何下手，而且会很急躁，是属于灵性大于努力的类型

想有所突破和改变，希望有过此类经历的人能给予指点，如果答案令我满意，会追加20分

你多少岁？什么职业？你应该是男生。