我的大腿很粗，怎样减呢？

我的大腿很粗，怎样减呢？

我也在减哈，不过我的小腿情况比你的更严重。全是硬的，一堆堆的肌肉。 你里面很硬的那块就是肌肉啦，你的情况应该是介于肌肉型和脂肪型小腿的中间，应该还是比较好减的哈。 我的空间里有我平时搜罗的一些减小腿的方法，有按摩的，精油刮痧的， 现在我在用刮痧方法来减，网上都说比较有效果，我用了有10多天了，好像细了一点，不过因为太不明显也不确定哈。 不过宁可信其有，尝试一下，说不定就减下来了。 按摩和拉伸是真的有效果的，我刮痧之前没事就是按摩，现在松软很多了，男朋友说小腿看上去情况好些了。