啊哟，我现在吃得很饱该怎麽办？？

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解决时间 2021-05-10 04:47

提问者网友：喧嚣尘世
2021-05-09 17:09

如题

最佳答案

五星知识达人网友：话散在刀尖上
2021-05-09 17:21

倒立，或跳肚皮舞

全部回答

1楼网友：青灯有味
2021-05-09 22:54

申手指扣喉咙就快消化出来了，哈哈

2楼网友：夜风逐马
2021-05-09 21:50

吃太饱的话，已经发生了，就只能后悔了。这些吃下去的能量，如果多出来，都将变成你身体的一部分，增加你的体重。如果你不常锻炼，那么这些体重会集中在你的腰腹部和臀部。吃得太饱怎么办？唯一的办法是不要吃那么饱。

在饭前喝水用处不大，水在胃里的排空时非常快的。你可以边吃边喝汤，汤和食物的混合可以在胃里保持比较久。吃太饱了也不要做强运动，简单走走，然后用手心对着胃绕圈按摩会有些效果。下次不要吃太饱，想想那些食物变成你的赘肉的样子。实在想吃，那么就慢慢吃，多吃蔬菜（不要油腻的蔬菜，不行就把油腻的蔬菜放汤里洗洗），边吃边喝汤。菜不要多点，够吃就好。

3楼网友：酒醒三更
2021-05-09 20:37

好好消化下

4楼网友：轻雾山林
2021-05-09 19:05

可以用控制食欲来减肥，或在吃饭之前吃水果，或喝一大杯水

5楼网友：毛毛
2021-05-09 17:43

出去散散步

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