四十多岁的我每天早上做下蹲运动'有人说不好有伤身体真的吗?
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解决时间 2021-04-06 06:20
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-04-05 19:39
下蹲运动有伤膝盖吗？
最佳答案
- 五星知识达人网友：未来江山和你
- 2021-04-05 21:11
如果你有高血压等问题，不建议在早上进行剧烈运动，如果身体健康可以考虑。因为早上是一天但中血压最高的时间之一，而且早上经过一天的睡眠身体比较僵硬，没有活动开进行深蹲容易受伤。如果有良好热身，身体健康运动没问题，比如阿诺德施瓦辛格就是清晨起床锻炼的。
深蹲如果掌握了正确姿势就不大会对膝盖造成损伤，如果是胡乱蹲，那么会对膝盖造成一定的损伤。
深蹲如果掌握了正确姿势就不大会对膝盖造成损伤，如果是胡乱蹲，那么会对膝盖造成一定的损伤。
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-04-05 22:10
不一定
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