剧烈运动前吃什么东西比较好，多长时间吃
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 21:01
- 提问者网友：咪咪
- 2021-04-05 22:02
剧烈运动前吃什么东西比较好，多长时间吃
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-04-05 22:22
比如可以吃一点巧克力。 其实 主要就是补充充足的水份，你缺水力量肯定会打折扣的..
7点开练的话 最晚基本要6点就要吃完饭... 5dian30或者 五点都是可以的
一般训练完了 记得 补充一点点糖分 就得了
其实一块小巧克力 3元 一块的 掰开 训练前 吃一半 训练后吃一半 基本得了
7点开练的话 最晚基本要6点就要吃完饭... 5dian30或者 五点都是可以的
一般训练完了 记得 补充一点点糖分 就得了
其实一块小巧克力 3元 一块的 掰开 训练前 吃一半 训练后吃一半 基本得了
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