如果每天光吃零食不吃饭会怎样

我没有试过的，想看看大家的看法，我同学好象就是每天都吃零食也没见她吃过饭

吃零食会造成肠胃长时间连续工作，从而引起消化不良；吃零食会使人在不知不觉间摄入很多热量，从而使人发胖；吃零食会使胃里缺乏饥饿感，从而影响正餐的摄入与消化。
常吃零食会扰乱正常的消化规律，造成消化吸收功能紊乱，影响正常进食后的消化吸收，进而影响饮食。
营养成分单调，长此下去则会导致营养不良。由于零食中酸、甜、咸各种味道的强烈刺激，常可导致味觉迟钝，以致一般的饮食根本不足以引起食欲，长期食欲不好，会影响生长发育。
在某种意义上，贪吃零食和受到辐射一样会让人易患癌症。

而且很多人养成了乱花钱的坏习惯，把勤俭节约的优良传统丢在了一边

这是官方观点 我觉得没什么 想吃就吃 只要自己经济上允许 不过适可而止好一点 当饭吃没什么不可 但是零食终归是零食 总不能顿顿吃吧

长肥

1.早上吃麦片~冲着吃、煮着吃都行，然后配上豆浆。外加一个苹果。 2.中午吃饱饭。多吃青菜，人一天要吃至少三种青菜，适当吃肉食。不要相信一些人说的少吃饭，那样自己会饿的，然后肯定会忍不住吃零食，那不是完全白费功夫嘛！吃完饭之后，运动半小时，走路就可以了，走的速度快一点，走的过程中把肚子吸着，但是保持正常呼吸，要在你走完后感觉微微出汗。 3.晚饭少吃点。吃点粗粮最好，据专家说粗粮可以帮助胃的蠕动促进消化，像红薯呀玉米呀。早点吃，4、5点钟就把晚餐结束，然后去看看夕阳（嘿嘿，运动运动）。千万别为了减肥速度，而选择晚餐不吃，就用水果代替，那样的话，你有没有感觉第二天会非常饿，然后食欲就膨胀了，那可就糟了！ 4.减肥最重要的还是心态。不要着急，不是一天两天就能见效，甚至不是一个星期就能看到明显成效的。但是保证一个月就有明显效果。不用刻意避免吃零食，太苛刻自己，会导致暴饮暴食。选择低热量低脂肪的食物，少吃点，还有尽量让自己忙一点，不要太在意这个痛苦的减肥。 5.把体重计扔到一边去，不要理它。你瘦了，自然会有感觉，比如衣服宽松了，比如有人会惊叫“啊，你瘦了 ！”有了成就，不要忘了痛苦，不要又开始大吃大喝，安慰自己是“奖励”。坚持，坚持！！！ 6.真的建议你不要吃减肥药，可能你没吃过，然后现在有很性急很苦恼，但真的不要去尝试比较好，因为减肥药确实有浪费钱又没什么效果，而且刚刚等你有所起色，药物依赖性就出来了，接着你就会以两倍的速度反弹回去，这绝对是真的！！！ 嘿嘿~我也在减肥中，我们一起！一起加油！！！

估计会缺乏营养了，比如维生素，蛋白质拉什么。可能会导致营养不良，免疫力差，不长个子什么的。另外一些零食可能会含铅，多吃对身体造成疾病。

楼上说的对支持. 就是吃不死人就是了， 早几年去见上帝. 糟蹋自己身体同等于糟蹋父母的身体. 告诉你同学身材美不等于心灵美 老了想跟葱的时候就美了

第一，会有病的。 第二，长期会缺少一些元素的。 第三，上了岁数。会知道不吃饭的后果。 第四，要清楚。健康比什么都强。 第五，可以到医院看看，会有感触的。