为什么晚上睡觉很烦躁呢？
答案:2 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-15 08:26
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-05-14 10:34
晚上睡了之后会发热，心情突然变得很烦躁，早上起床的时候很不舒服，这是为什么呢？谢谢
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-05-14 11:19
首先你白天千万别睡。到睡觉的时间才睡。别强迫自己。什么都不要想，越想越烦。睡前什么都不要干，尤其不要看书和听音乐。喝杯牛奶，用热水泡泡脚，或者喝点蜂蜜。
其次你的枕头不要太高或者床太软。
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- 1楼网友：雾月
- 2021-05-14 11:28
一般都是因为你心里有事
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