富含维B的蔬菜和水果有哪些 ？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-24 22:18
- 提问者网友：蓝琪梦莎
- 2021-03-24 08:57
富含维B的蔬菜和水果有哪些 ？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-03-24 09:09
维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉、谷类中。
维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
富含维生素B的水果有香蕉、葡萄、梨、苹果、核桃、栗子等。粮谷、豆类、酵母、干果、动物内脏等食物中含量较多。
维生素B6：肉类、谷类、蔬菜和坚果中。
维生素B12：猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。
富含维生素B的水果有香蕉、葡萄、梨、苹果、核桃、栗子等。粮谷、豆类、酵母、干果、动物内脏等食物中含量较多。
全部回答
- 1楼网友：平生事
- 2021-03-24 10:16
小麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里脊肉
黑米、鸡肝、牛肝、香菇、牛奶、鱼
黑米、鸡肝、牛肝、香菇、牛奶、鱼
- 2楼网友：深街酒徒
- 2021-03-24 09:34
富含维生素B的水果有香蕉、葡萄、梨、苹果、核桃、栗子等；
富含维生素B的蔬菜有大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、玉米等
富含维生素B的蔬菜有大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、玉米等
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