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经常坐着 怎么减肥

答案:2  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-01-12 09:42
经常坐着 怎么减肥
最佳答案
早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,另外要记住 少吃多运 动 ,多喝水,少吃油腻的食物 多吃清淡的食物,晚上九点后别吃东西 一个月就可以减7 到8斤呢,绝不会反弹哦 祝;早日减肥成功
全部回答
我每天在电脑前坐十多个小时,臀部和腹部是最容易堆积脂肪的。
千万不要节食啊!很伤身体的,健康是美丽的基础。也不要吃什么减肥药,副作用很大的,我身边的姐妹们有用的,很糟糕的。
最行之有效有不伤身体的减肥方法就是跳绳,我在网上查了好多关于减肥的资料,这个最好,我就用的这个方法,原来120斤(其实我的身高120斤,属于正常体重)但想要骨感些,嘿嘿,跳了半个月 每天半小时,现在107斤了,感觉真的很好,脂肪少了感觉皮肤很有弹性,大腿和臀部的感觉最好。不用节食 但要以水果蔬菜为主,我的主食吃的很好,不吃零食,55555 要多喝水哦!这样皮肤才会好。祝你减肥成功,做个超级美女!
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