请问用丹田唱歌是怎么唱？怎样去练习？每次唱歌时间长点就会嗓子痛？是我唱歌方式不对吗？求有经验前辈解

请问用丹田唱歌是怎么唱？怎样去练习？每次唱歌时间长点就会嗓子痛？是我唱歌方式不对吗？求有经验前辈解答，谢谢。

中式传统丹田唱歌用力点在肚脐下。
意大利美声唱法用力点在横膈膜位置。
两种系统都要将身体放松，打开体内各共鸣腔。
唱歌时呼气平和缓慢，专业水准一般达到1分钟以上。
不用叫喊方式来唱，放松喉咙就不易嗓子痛。
唱时下巴前推，便于音量通道顺畅。
要坚持早上练习吊嗓子。

楼上好官方啊。我自己的经验的话，发声肚子在收缩，气只是穿过喉咙并不是使劲震就算可以了。