每天做80个俯卧撑会影响长高吗
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-20 11:44
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-02-19 22:44
每天做80个俯卧撑会影响长高吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：青灯有味
- 2021-02-20 00:08
既然你这么问了，估计你也不是经常锻炼，我告诉你，前一个星期左右会手臂酸痛，一次性做吧0个的话，效果不明显，最多就是能够增强肌肉耐力，对力量方面，效果不大，建议你至少分成三组，每组也就三0个。这样既能达到你的要求，也能得到效果。如果你一直坚持的话。效果很明显，就是手臂很结实，但你要想有好看的肌肉，就得用哑铃雕塑了
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