单杠双立臂
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-08-23 03:23
- 提问者网友：美人性情
- 2021-08-22 10:14
我能连续搞几个单立臂，但是就是上不了双立臂是怎么回事？谁能教一下
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-08-22 11:47
上杠时收腹摆浪，利用身体的贯性和手臂力量上杠，身体摆浪上杠时身体要前倾。
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- 1楼网友：等灯
- 2021-08-22 14:23
那是有技术的。。会做的人是长常做，有个习惯性的动做，刚开始要死力去做，只要你做好了第一个，以后就有点明白是怎么去用力。用什么地方。会比单立臂还好做。。做的时候心理要强。。。想着你一定行。。OK没有什么好教的，只要做好一个，就有点心得了。。谢谢
- 2楼网友：罪歌
- 2021-08-22 13:07
嗯 肌肉调性不好 慢慢来 不要急于去成
- 3楼网友：胯下狙击手
- 2021-08-22 12:38
你好，你的力量应该不错，原因可能因为你的肌肉协调性不好，肢体能动力搭配不匀或是你的动作不太对，你可以改进方法，看看相关的知识介绍或视频，当然心态很重要，不能着急，要有信心，总会成功的，加油。谢谢采纳
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