有什么方法可以锻炼反应能力

主要是动作上的反应

现在我们讲的反应应该包括以下几个阶段:
1.眼睛看到敌人的信息传输到大脑
2.大脑收到信息计算怎么办?
3.大脑发信息到各器官要求动作
4.实际动作
我认为除了第一个步骤是天生的之外.其他的阶段通过训练都是可以提高的.
第1阶段:可以通过选择优良的配种体系解决.你是没机会的了.为下一代多考虑考虑.
第2阶段.重要的是经验.如果一个新手碰到一个没有发生过的情况.通常还要花时间考虑怎么办?而且时间有限.往往仓促中.采取较差的应对办法.而处于下风.而高手经验丰富可以马上套用一个成熟的定式进行解决.所以我们要多训练.找到各种情况下的各种应对办法.以便随时调用.可以提高速度.我们也可以利用这点.制造对手没有遇到过的情况.让对手放应变慢或仓促间不能采取正确的应对方法.从而获得优势.
第3 阶段:这个阶段也是可以提高的.但是本人语言能力有限.很难描述.举例说明:
如瞄准.采取不同的瞄准方法.速度是不一样的.
一般方法:
1.眼睛确定敌人位置
2.眼睛确定准星位置
3.手控制准星向目标移动
4.大脑计算两者相对距离.直至重合.
第一步是天生反应.不能提高.眼睛不好配副眼镜.第二步完全可以事先确定.就是养成随时确定准星位置的习惯.我曾经试过眼睛一直以准星作为视觉焦点的办法.就是不看目标看准心.用准心套目标.这样可以提高反应速度.但是也有弊端.你可以试试.特别是用awp的时候.眼睛一定要盯住红点.用红点去套目标.这样追枪还是甩枪.你会觉得感觉就是好.又快又准.第三步就是手感了.多练练.移动多少鼠标.准星移动多少.大部分人都在训练这个.不多说了.这一步练好了.第四步可以省略.
第四阶段我刚刚说过了.手感好.省略.高手不管准不准.这一步必须省略.没有那么多时间.打好就闪.死不死人会有提示的.
结论:采用正确的方法.就可以提高反应(这个反应的概念.不是纯粹的神经反应)
引申:我写这篇文章的目的.不是单纯的讲反应这个问题.而是希望大家能有一个正确深入看待问题的方法.要从问题的本质根源出发.彻底的了解问题的本身.运用宽大的思维去考虑细小的环节.找到最优的方法.比如你能认识到反应这个问题的本质.运用你的思维会想到比我更好的办法.

双节棍

找一面墙左手抛投弹力球，右手接球，左右交替训练，练眼，手，以及反应能力。并配合对练。

乒乓球 羽毛球 网球 拳击

很简单，我们练习时会找个朋友丢网球，然后自己接，丢球的人随意变向，自己要练成不漏球，由慢到快，即练反应速度，又练腰力。还有就是打速度球，打假想敌…很多的，加油吧，总有一个适合你

咏春粘手！在初级阶段你还需要眼睛的配合，但到了后期（尤其是你经常与人对练粘手），可以凭肌肉反应和神经反射不用眼睛都能与人对打。