由于某些原因在班上不想看到自己讨厌的人，看到他们我就很恼火很郁闷、我该怎样调整这种心态呢

我高三了，之前和某些人有过激烈的矛盾，很憎恨讨厌他们，又不能换班，看到他们我气就不打一处来，我很怕因为这个因素影响到我的复习、我想一个人安静的学习，但我怎样把他们当空气呢怎么办呢

如果你一直都只是躲开他，那怎么可能，在同一个班，见面是难免的，你应该去放宽心态，换一个角度去思考，和他们和好是很难的，所以你应该不要一直去恨他们，把那些经历都抹去，只把他们当普通同学，我不知道在你心中普通同学是什么概念，但是，只要你原谅了他们，（不要表露出来）再见到他们就不会了，每个人都会有好的那一面，他们肯定是有好的一面的，只是你没看见，要学会宽容，放开心中的顾虑，一些事是难免的，只要你学会谅解，就不会那么难过了

不要拿别人的罪过惩罚自己！ 前不久我也和一个人吵架，觉得他烦，不想看到他，可是我也不能让他走，后来我就视他为空气，和其他朋友照常，现在就好了！他和我说话我还不理他呢！

世界上最难的就是道歉，明白怎么做吗？