什么叫肌肉水肿

什么叫肌肉水肿

由于经常不运动或者超出自己的运动量，也就是所说的“极点”，那么自身的肌肉就会剧烈运动起来，也就是你现在的病状。有时候运动过量会抽筋，就是因为肌肉胀的超出了骨头的负荷。
不过放心这是正常的现象，过量运动才能真正的达到锻炼的效果，这就是为什么很多人都会负重练习。但是建议LZ还是听从教练的安排运动。

做完运动后给自己肌肉僵住的地方做点按摩,过几天就OK了，加油吧~

组织间隙或体腔内过量的体液潴留称为水肿，然而通常所称的水肿乃指组织间隙内的体液增多，体腔内体液增多则称积液。水肿可表现为局部性或全身性。