永发信息网

落枕了怎么办?脖子好酸!

答案:4  悬赏:20  手机版
解决时间 2021-08-15 18:47
落枕了怎么办?脖子好酸!
最佳答案

按摩,卖一瓶红花油和麝香壮骨膏,叫个朋友按你的最痛地方,往下轻按大概5分钟左右,再贴上风湿膏OK.

全部回答
看到上面的回答,狂汗的呐

睡觉的时候用枕头在脖子底下垫满

人一生中难免不发生落枕,落枕后自感痛苦,由于它可以“自愈”,很少有人去医院就诊,大部分病人是在家人或同事帮助下进行简易处理,家庭护理显得更为重要。 落枕是指人在睡觉或外伤后突感颈部肌肉疼痛,尤以头颈部转动时更甚,引起落枕的原因有: ①睡眠时头颈姿势不当; ②枕头垫得过高、软硬不当或高低不平; ③颈部外伤; ④颈部受风着凉; ⑤如为颈椎病引起,可反复“落枕”。 前四种只要去除病因就可缓解。 家人可帮助落枕者进行按摩、热敷以减轻痛苦: (1)按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。 (2)热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。 (3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。 (4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处,每天更换一次,止痛效果较理想,但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制,孕妇忌用。 (5)耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。 (6)针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。 (7)口服去痛片1片,有临时止痛之效。 (8)改变睡眠姿势,调整枕头高低,自己扭动脖子。 (9)如为颈椎病引起,在体疗科医师指导下,进行家庭自我颈椎牵引疗法。 (10)落枕严重者,局部注射025%奴夫卡因10毫升,止痛效果明显。 另外提供按摩治疗法: ①将左手或右手中、食、无名指并拢,在颈部疼痛处寻找压痛点(多在胸锁乳突肌、斜方肌等处),由轻到重按揉5分钟左右。可左右手交替进行。 ②用小鱼际由肩颈部从上到下,从下到上轻快迅速击打两分钟左右。 ③用拇指和食指拿捏左右风池穴、肩井穴1-2分钟。 ④以拇指或食指点按落枕穴(手背第2、3掌骨间,指掌关节后5分处),待有酸张感觉时再持续2-3分钟。 ⑤最后进行头颈部前屈、后仰、左右侧偏及旋转等活动,此动作应缓慢进行,切不可用力过猛。
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
大家都在看
如果一个女生把你放在 【这一生】的分组里面
高二均值不等式
你知道印象派的特色是什么吗?
哪个牌子的隔离霜最好,什么牌子的隔离霜隔离
3110C如果不经常上网是不是就不会出现白屏?
英山县黄冈安林(美佳购物广场店)怎么去啊,谁
如何使用QQ拼音使QQ加速升级?
吸烟多了生出来的小孩有多大可能是畸形
桑叶茶宜宾那里有卖
DNF剑魂刷天界南门Boss物理攻击不起作用
亮皮短装羽绒服
安化县益阳莎莎地址在什么地方,想今天过去办
什么化妆品既能收缩毛孔也能补水呢?
急求自驾车路线
仿句(河流浅浅的流过,六条像一阵言语死的窜
推荐资讯
除夕美食诗词,关于除夕的古诗
我的5230一上网就显示没电了或者关机,等下开
请问哪种食物或者化学品含的亲水基团大大的多
网线配端口一般需要几天啊!
脱皮的时候能纹身吗?
七夕作么是最浪漫啊…《我用不照》
生活只有亲身经历过才知道其中的甘甜吗
代取档案需要什么证件,提取档案需要什么条件
务实的名句,有没人知道有关沉稳务实的名言?
对过去怀恋的诗句,怀念自己曾经风光的句子
1.80QQ炫舞离婚后戒指还能用么?
请问哪些中药可以补脑,强心智?
正方形一边上任一点到这个正方形两条对角线的
阴历怎么看 ?