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跑步机上爬坡和跑步机上跑步那个更伤膝盖 50分

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解决时间 2021-12-24 13:14
跑步机上爬坡和跑步机上跑步那个更伤膝盖 50分
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只要不是经常性的进行爬坡训练的话是完全没有问题的,建议可以选择快走,这样膝盖所受的压力要比跑步小很多!
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就是这个解释
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