锻炼身体为什么易反胃

锻炼身体为什么易反胃

1、运动量大时，脑会自动地将能量和资源分配给运动系统和肌肉，而将与运动无关的系统减慢或者停止，比如消化系统。同时被减少的还有免疫系统。
　　2、所以假设你胃中有东西，而运动量又非常大的话，那些东西是不能被消化的，如果你运动持续的时间又比较久，这部分食物会被视为负担，然后通过刺激胃神经呕吐出去。
　　3、主要是由于不长时间运动的结果，需要经常性的定期性的运动

你好！ 先散步，，后慢跑 仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。