职业原因，经常讲话嗓子容易干怎么办？

职业原因，经常讲话嗓子容易干怎么办？

生活中由于用嗓不当引起的声音嘶哑嗓子干症状并不少见，尤其是在教师，司机，歌手等职业中，这种情况更为常见。长时间用嗓，声带疲惫不堪，可能出现拉伤，会影响发声，所以要做好咽喉护理也要注意养成良好的生活习惯，保持健康的作息习惯，避免过度劳累，坚持锻炼身体，强健的身体有助于咽喉健康。同时还要注意健康用嗓，避免大喊大叫，以免造成声带拉伤，如果嗓子干，可以喝点慢
严 舒 柠颗粒，来保护嗓子。外出时要注意口鼻的防护，减少干燥空气对咽喉的伤害。注意及时增减衣物，以免感冒上火，威胁咽喉健康。

教师的确是最容易患咽喉疾病的职业之一，没有注意保护的话，慢性咽炎、声带穿刺等就成了常见病。所以在日常生活中，要十分注意。首先，不要过度用嗓，如果感觉嗓子发干或是出现嘶哑的症状，那就停止讲话，说话时声音要保持正常，不要过高过低。其次，注意饮食，多喝温水，少吃辛辣刺激性食物等。除此之外，平时可常用些润喉含片来刺激唾液分泌。推荐你平时备一些慢严舒柠牌青橄榄利咽含片在身边，它能够滋阴清热，生津润喉，对保护嗓子有较好的效果，味道也不错，嗓子不舒服的时候随时含几片。