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空腹吃香蕉是不是不好?饭后吃香蕉可以润肠吗

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解决时间 2021-05-12 07:50
空腹吃香蕉是不是不好?饭后吃香蕉可以润肠吗
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空腹吃香蕉会腹泄的,应为空腹吃香蕉会降低肠胃对离子的吸收,影响消化能力
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香蕉不讲究这个的,空腹吃也可以,不仅润肠,还能调节情绪,让心情舒畅
这个是有人而异 喽 香蕉 的钾、镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用。

空腹吃没什么问题

香蕉润肠也很正常

但是前提是熟透了的香蕉

半生不熟的香蕉会导致便秘

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