800米跑怎么呼吸
答案:2 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-02-19 04:07
- 提问者网友：孤凫
- 2021-02-18 09:21
我们过两天就要考试了，800，老师说跑步要用鼻子呼吸，可是我感冒了，鼻子有时候特别堵，有时候鼻涕直流，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-02-18 09:39
没办法，考试前把鼻涕省干净吧~╮(╯_╰)╭
好像在跑的时候，鼻涕自然就少了~我记得是...
长跑的呼吸一般节律是~两吸一呼，要用鼻子吸气用嘴呼气.
（吸.吸.呼~.~吸.吸.呼.）
跑的时候不要太急促,要用自己的节奏来呼吸
祝你考试成功~~
好像在跑的时候，鼻涕自然就少了~我记得是...
长跑的呼吸一般节律是~两吸一呼，要用鼻子吸气用嘴呼气.
（吸.吸.呼~.~吸.吸.呼.）
跑的时候不要太急促,要用自己的节奏来呼吸
祝你考试成功~~
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-02-18 11:16
不可以用鼻子，一定要用鼻子，长跑时保持规律的呼吸可以很好锻炼肺活量，对身体也比较好，坚持锻炼一两个月不要说800，就是1800也不过尔尔
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