女人经期吃东西应忌口什么

女人经期吃东西应忌口什么

女性在经期认为是不能吃生冷的食物如雪糕，冰激凌等，不能吃过于辛辣的食物，这样有利于发生闭经或月经过多，所以需适当注意了。
在平时需适当吃些瘦肉、鸡蛋、蔬菜和水果，有利于补充营养，有利于身体健康。