有谁吃过159素食全餐，效果怎么样。

有谁吃过159素食全餐，效果怎么样。

这个就是一种代餐，就是不吃饭光吃他，效果会有，但是每个人体质不一样，效果不同。但是不建议吃这种。追问他有不好的成分吗追答这个我不能给你确切答案，从正常角度来说这个东西就是把各种营养谷物给研磨成粉然后代替饭去吃，里面是不应该有其他东西的，但是你说的159产品除非是有检验部门报告，否则任何人都不会知道里面有没有不好的东西。追问额，能不能说说你是怎么想的。追答你问这个问题无非是想减肥，如果是减肥那么诀窍就是一句话“管住嘴，迈开腿”
我以前在健身会馆上班，身体结构，脂肪形成我都了解一些，也看到许多减肥成功的案例。
如果你不愿意运动，那么最简单的办法就是绝食几天，代餐也是一个选择，但是我不建议，因为代餐和绝食都是伤胃的，最好的减肥方法还是适当运动，少吃高热量食物。
比如健身的人都吃水煮肌肉、牛肉，还有青菜，不要吃猪肉，猪肉绝对不能吃。大米饭也不要吃，实在想吃一天吃一顿大米饭，一顿吃小半碗解馋就行了。追问为什么不能吃大米饭，不吃饭吃面吗？追答大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，由此可以看出大米里碳水化合物很多，碳水化合物是有助于增肥的。所以减肥的人都知道，想减肥吃面，不吃大米饭。这么晚了满意给个采纳吧，谢谢！