上班坐久了腿肿怎么办？

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解决时间 2021-06-06 05:23

提问者网友：回忆在搜索
2021-06-05 06:29

怎样缓解？

最佳答案

五星知识达人网友：走死在岁月里
2021-06-05 07:55

因为久坐导致血液不循环，会导致脚水肿。长时间坐着可以在中途适当起身走动，如果条件不允许，就坐着的时候不时抬腿活动，不要总是保持一个坐姿不动。站起来之后，可以慢走一会儿活动腿脚。最好是当晚睡前用温热水泡脚，再适当垫脚抬腿促进循环。适当按摩揉搓更好。如果不管它，也还是会消肿的，只不过时间要久一些。

但是，不知道你坐多久？是偶不能动？如果可以动，时间也没超过几个小时，却总发生水肿，建议检查心脏,肾脏,肝胆科，这些有问题都会导致腿部容易水肿。同时，蛋白质缺乏也可能导致水肿，所以绝对不能象有人说的什么只喝水不吃东西，绝对会使得水肿更严重。何况减肥用节食的方法，是非常不科学的方法，会导致机体肌肉萎缩，器官蛋白质减少，脂肪比例增加，反弹迅速等问题。

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1楼网友：一秋
2021-06-05 12:02

最简单的方法就是晚上睡觉的时候用枕头或者别的东西把脚垫高点

就会舒服些你可以试试

2楼网友：酒者煙囻
2021-06-05 11:49

可以去中药房弄点荷叶泡水喝，就会消肿，在晚上睡觉的时候尽量少喝水。

3楼网友：拾荒鲤
2021-06-05 11:21

用开水温温

4楼网友：刀戟声无边
2021-06-05 10:05

那最有效的只能是节食和运动了!一天只吃中午饭,其余早晚饭就只喝水!一定要运动!最有效的就是:跳绳!相信我,就试试!一定能瘦的!祝你好运!

5楼网友：轮獄道
2021-06-05 08:40

每天用热水烫脚

30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好

睡前用十指向后梳头5.。6下

从上往下推小肚子200次，以舒服为好

对你很有疗效，请试试

祝你成功,

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