小孩子几岁可以开始练臂力
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-27 15:35
- 提问者网友：欲望失宠
- 2021-04-27 11:12
告诉我准确年龄,方法,
最佳答案
- 五星知识达人网友：患得患失的劫
- 2021-04-27 12:50
最好是过16岁以后哑铃弯举，杠铃弯弯举，哑铃和杠铃腕力弯举，杠铃窄推，双杠臂屈伸，引体向上，徒手爬绳，哑铃拧花，马步拧千金棍，农夫行走，壶铃侧拉壶铃上推，拽皮条，杠铃平推，以及静力练习，还有双人插臂，双人插捧，和掰腕子
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- 1楼网友：山河有幸埋战骨
- 2021-04-27 14:23
要在发育期段，18岁左右
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