有什么方法可以在3天瘦掉15斤
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-03-26 02:00
- 提问者网友：喧嚣尘世
- 2021-03-25 16:01
有什么方法可以在3天瘦掉15斤
最佳答案
- 五星知识达人网友：洒脱疯子
- 2021-03-25 17:18
吃减肥药都是有副作用的哦，并且还有可能会反弹的哦
如何减肥
1、不要吃高热量食物，如薯条，油炸之类。
2、多锻炼，尤其是做一些拉伸练习，游泳也是不错的选择。
3、尽量不要熬夜。
4、晚上少吃或者不吃食物，可以吃一些蔬菜之类，早上要吃饱。
5、早上起来空腹喝一杯水，有利于新陈代谢。
另外就是，训练完了以后不要立即进食和喝水，如果要喝可以和少量的淡盐水。
如何减肥
1、不要吃高热量食物，如薯条，油炸之类。
2、多锻炼，尤其是做一些拉伸练习，游泳也是不错的选择。
3、尽量不要熬夜。
4、晚上少吃或者不吃食物，可以吃一些蔬菜之类，早上要吃饱。
5、早上起来空腹喝一杯水，有利于新陈代谢。
另外就是，训练完了以后不要立即进食和喝水，如果要喝可以和少量的淡盐水。
全部回答
- 1楼网友：第幾種人
- 2021-03-25 17:55
不可能的事
- 2楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-25 17:47
那可能吗，瘦那么快身体也吃不消
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