听说青年人不能喝太多蜂蜜？是不是真的，我今年19岁

我现在的年龄，应该多久喝一次最好，一次的量多少？

一般人群均可食用
　　1、适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用；
　　2、不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。 3、1岁以内的婴儿不宜食用。这是因为蜜蜂儿在花中采蜜时，难免会将一些有毒、有害的植物花粉也采集在内，吃了以后可引起中毒或过敏反应。另外，肉毒杆菌在自然界分布极广，极易在蜜蜂儿采花粉是混入蜂蜜，并在酿蜜时的缺氧环境中大量繁殖，分泌毒性极大的肉毒杆菌毒素。一旦中毒没有特效的解毒剂，死亡率极高。因此，婴儿不应吃蜂蜜。
　　以下人群要特别注意不宜食蜜：
　　1、未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。虽然婴儿发生肉毒杆菌感染的几率很小，但医生还是建议：在孩子满1岁以前，不要给他吃蜂蜜及其制品。另外，父母在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的。
　　2、糖尿病人不能服用蜂蜜，每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖，进入肠道后无需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特别明显。从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

wittao 回答很全面很客观，可以选为最佳答案。 另外补充一点： 关于糖尿病人可以喝蜂蜜的，掌握住少量多次的原则，就没问题。而且要用好蜂蜜，别拿假蜜和浓缩蜜来喝。还有，蜂蜜本身是治疗糖尿病的。

先试试蜂蜜

也不是的，有一些说法是不可取的。 如果你是女孩子的话是相当合适的。 如果你是男孩子的话也可以喝，当然要掌握量和时间。 每次最好是用温水冲服，以免高温的水会破坏里面所包含的营养。每次在30~60克为宜。早上喝白开水就好不用喝或者不要喝太多。饭前两个小时或者饭后两个小时饮用。 睡前半个小时喝是最适宜的。这个东西对人身体太好了，可以帮助身体排毒，养颜，增强免疫力，滋阴，很适合燥郁体质的人服用。只要坚持下去，还有强身的效果~