（高考）关于调节作息时间，最好晚上几点睡，早上几点起好（我原来晚上两点睡早上六点起）？
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-02 11:19
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-03-01 22:21
（高考）关于调节作息时间，最好晚上几点睡，早上几点起好（我原来晚上两点睡早上六点起）？
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-03-01 22:41
你好，我是过来人，以前基本上是晚上十二点睡晚自习上到十点半然后再自学会，早上不到六点起床学习，中午睡十分钟到十五分钟~
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- 1楼网友：duile
- 2021-03-02 00:57
最好12点之前睡，早晨六点起可以。高考期间一定要保证每天最低7个小时的睡眠。如果可以，中午要休息30~50分钟，保证下午的精力。
- 2楼网友：动情书生
- 2021-03-02 00:18
你的这个时间是不科学的，我以前都是在晚上十二点前睡觉，最晚不超过十二点半，早上六点多起。不过你都已经习惯了你的作息时间，所以在高考前你的作息时间不宜做太大改变，否则适得其反，应照常，别太刻意去改变
- 3楼网友：想偏头吻你
- 2021-03-01 23:50
晚上睡觉最好在10:30到11:30之间谁比较好~~这样身体和大脑会得到很好的休息~~早上按你自己的习惯就好~~不过一般提倡睡够8个小时~~
- 4楼网友：野慌
- 2021-03-01 23:09
晚上十一点睡早上六点起就可以，不用太严格的，自己感觉舒服就行了
祝你考出好成绩！
- 5楼网友：胯下狙击手
- 2021-03-01 22:53
高考的调节时间，你错了很多，你应该，在12点之前睡，在5点或6点左右起来，读书，记单词！！
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