吃饱饭是不是不能马上喝水？为什么？

吃饱饭是不是不能马上喝水？为什么？

最好别喝，至少应该等1小时后。
因为当你刚刚吃完饭后，胃内开始分泌胃液，以帮助对于食物的吸收，但是一旦你这个时候喝了水的话，你就稀释了你的胃液了。这样将会延迟你的食物营养成分的吸收，而且会给你造成胃部的食物滞留，那感觉可是不好哦
刚吃饱饭不可以喝水
喝水最佳时间
1早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作，
2 到办公室后先别急着喝咖啡，给自己喝一杯温开水，
3 上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水，
4 午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化能力，
5 下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动，
6 下班离开办公室前喝一杯水增加饱足感，
7 20点左右喝水能冲淡血液，利于血液循环，
8 活动后，不论活动量大小都应该喝水，
9 喝水不会发胖，当你节食减肥时，要保证体内水分充足，
10 发烧的时候体温上升使水分流失，多喝温水使身体散热.