怎样快速的提高弹跳力?主要锻炼哪个地方?篮球
答案:3 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-16 17:02
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-04-16 00:03
怎样快速的提高弹跳力?主要锻炼哪个地方?篮球
最佳答案
- 五星知识达人网友：鱼忧
- 2021-04-16 01:31
不完全对，我是过来人。 刚上高中的时候，我的弹跳很差，而且不会打篮球。后来我就开始联系，腰腹力量和腿部韧带。把腹肌练出来，韧带的柔韧度提高。这样在慢慢的摸高中你会发现奇迹！
全部回答
- 1楼网友：洒脱疯子
- 2021-04-16 03:51
如果你能每天坚持100个蛙跳,一个月肯定会有进步,如果还觉得轻松的话就加量或在脚上绑沙袋...
- 2楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-04-16 02:47
腿部的力量
每天坚持练习摸篮筐吧
我要举报
如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯