每个人都会有迷茫时吗？那该怎么去应付这样的烦恼？

我想人在成长中总会遇到吧？会为自己的人生感叹，感到没有一点头绪找不到方向，都不知道自己了。这个时候是我一生中最痛苦最烦躁的时候我该以怎么样的心态去面对这一切？怎样才能恢复我正常的生的和思想？

当然是以积极的心态来应对了，如果这样，相信很快就会好起来的。我也是刚刚走出低谷，深有体会

其实并不是烦恼选择了你，而是你选择了烦恼，让它其有机会可逞！

确定的告诉你问题的存在不是一方面的问题，一个巴掌是打不响的！这里有你的职责，你应该要清楚自己的“任务”是什么，而且去克服它！

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。.......... 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。。。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 。。。。。。。。。。 9.生容易，活容易。，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样，我相信都是精彩的加油吧!..

真心愿：开心快乐陪伴你~！！你想不烦就不烦，事在人为。当你迷失了自我，就会感到烦闷。当你的心情舒畅，就会感到快乐。外界事物的好坏，全在你的心性决定。所谓善恶总在一念间。善有善果，恶有恶报。遇事冷静，时刻保持一个清醒的头脑，就不可能会感到烦躁。其实感到烦闷，也是人之常情。你也许是遇到了什么不顺心的事情而感到烦闷。其实只要转移一下注意力，去干些自己喜欢的事情，或者全身心的投入到工作或者学习中去，就会忘掉不顺心的事情，也就不感到烦闷了。再说一句，你还是要修心啊！使自己尽量时刻保持一个清醒的头脑，遇事冷静，才不会遇到烦闷的情况。 烦闷也许是你的心理压力太大了，那就适当的放松一下吧。找你自己喜欢的事情做， 不就解决了吗？祝你早日恢复快乐的心情！

相信自己找准目标，应该会很快好起来的，自信一点喽。

看看书,听听音乐,和家人,朋友关和系好的同学同事聊天啊.出去散步,多参加集体活动,尤其是家庭聚会,同学或同事聚会,还有最好是社会公益事业啊,多亲近大自然啊.心态平和自然不要急,不要太在意名利得失和个人得失,淡化各人矛盾,保持积极乐观健康淡然善良宽容和关爱的心.祝你早日远离迷忙找到快乐啊!!!