急！长痘痘怎么办！

要是遇到你说的那种情况我建议你:

第一，朋友你要注意体内排毒。

比如可以吃

a.排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒是很重要的，这些东西就是清理和促进体内毒素排出的物品,占70％的作用；

b.要多做运动，和我上面说的多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；

c.保持每晚11点前入睡，因为晚睡会导致分泌失调，从而长出更多痘痘。坚持在晚上11点前 入睡是很重要的.

第二，皮肤清洁。

要经常用温水洗脸，这样可以保持脸部的毛细孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各洗一次，洗完脸后再涂爽肤水，因为你的皮肤应该是油性的.

第三，如果像你说的你用电脑时间在10小时一天，建议你涂上隔离霜，因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。

建议你用一些去豆的产品.

希望可以帮上你的忙