最近一直做梦，而且梦境很乱，怎么回事？

最近一直做梦，而且梦境很乱，怎么回事？

这与你近期的压力等有关。
1、做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。想得太多和工作压力大也是做梦的原因，但更多的是有关梦的内容。
2、梦是人的潜意识的反映，也是现实生活在梦里的折射，有可能你意识不到在你内心的苦恼和担心恐惧，做梦时就会反映出来，日有所思夜有所梦，说明了梦与现实生活的紧密关系。
3、每个人每天都会做梦，只是在深睡眠中所做的梦，醒来后是记不得的，只有在浅睡眠中做的梦才可以回忆起来。如果你大多数的梦都记得，说明你的睡眠不太好。

你好，梦每天都是有的，只是有人记得多，有人记得少，有人就忘了 对你来首想了解的是，梦的存在对你来说困扰你呢，还是梦的乱困扰你， 两者相对而言，你觉得哪个多一些呢？ 近期的生理状况，以及压力你可以重视一下，选择一些放松方式，梦是现实弥补，同时，也是一种需要放松的满足

一般说来，绝大多数人每天都做梦，只是醒来记得或者不记得……只要不做噩梦，或者梦中醒来不觉得难受，一般不会有什么影响的~睡前放松心态，不要压迫胸腔~ 下面是对睡眠和梦的简单的解释： 睡眠是大脑对外界刺激信号的整理过程，大脑不可能无限制的接受外界刺激，因为刺激产生了大量的短肽，一方面对于这些短肽大脑要有一个清理的过程，这种情况下通常人们会感到大脑里很乱，想法很多而理不出头绪，这是短肽堆积的结果，另一方面由于大量短肽、肽链或蛋白的产生，使大脑中用于形成肽链的原料供应出现短缺，这时大脑会产生困乏而想睡觉。 大脑的营养原料缺乏是睡眠的直接原因，但睡眠并不仅仅是一个补充原料的过程，同时也是思维整理的过程。思维整理过程的睡眠形成了快速眼动睡眠，清除短肽和补充大脑原料过程的睡眠形成了非快速眼动睡眠。 由于快速眼动睡眠是思维的整理过程，所以在这个阶段会出现梦境，出现一些在清醒状态下被抑制的想象，也有人在这个阶段获得灵感。 非快速眼动睡眠是思维停滞的阶段，在这个阶段睡眠进入深睡状态人们的思维活动全部停止，留下的是一个生理过程。