山鸡蛋怎么吃更有营养
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-04-07 03:28
- 提问者网友：皆是孤独
- 2021-04-06 23:00
山鸡蛋怎么吃更有营养
最佳答案
- 五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-04-06 23:38
山鸡蛋营养丰富，吃法也是多种多样的，和鸡蛋一样，就其营养的吸收和消化率来讲，煮、蒸蛋为100%，嫩炸为98%，炒蛋为97%，荷包蛋为92.5%，老炸为81.1%，生吃为30%~50%。由此看来，煮、蒸山鸡蛋应是最佳的吃法。
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