苹果和葡萄含糖量那么高，怎么可能是减肥食品呢？

希望真正懂行的人解答，别想当然的说
如果说一天只吃1个苹果，只吃几颗葡萄，那肯定是减肥了，我问的不是这个问题。

各位少女们请别用猜想和幻想来回答， 我还是去我们学校问吧。。。。。。这里完全是YY呓语啊

其实这两种水果含糖量不是最高的，像香蕉，柿子，猕猴桃含糖量比那两种都高。

其实葡萄和苹果里所含的纤维素比较高。 纤维素可以清理肠道，控制体重。

所以说也可以是减肥水果。

苹果中有酸物质，帮助减肥

这两样东西帮助新陈代谢，

你好，葡萄的含糖量不算高，在8%左右 含糖量在8%—10%之间的水果：梨、柠檬、樱桃、哈密瓜、葡萄、桃子、菠萝等。