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40岁的女人喝羊奶有什么好处

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解决时间 2021-01-28 13:34
40岁的女人喝羊奶有什么好处
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纯羊奶是美丽女人们的至宝,是最自然简单又营养丰富的一种食品。羊奶中含有8种必需氨基酸,尤以植物蛋白质所缺乏的蛋氨酸和赖氨酸更为丰富。从古代起就有羊奶可美容润肤之说,据《日华子本草》说,羊奶可“养心肺、解热毒、润皮肤”。事实上,常喝羊奶的女人,往往皮肤较为光滑细嫩,显得更加美丽。常言道:常饮羊奶,色如处子
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营养学专家介绍,羊奶在国际营养学界被称为“奶中之王”,羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的3分之一,更利于人体吸收,并且长期饮用羊奶不会引起发胖.羊奶中的维生素及微量元素明显高于牛奶,美国、欧洲的部分国家均把羊奶视为营养佳品,欧洲鲜羊奶的售价是牛奶的7倍.专家建议患有过敏症、胃肠疾病、支气管炎症或身体虚弱的人群以及婴儿更适宜饮用. 与牛奶相比,喝羊奶的人较少,很多人闻不惯它的味道,对它的营养价值也不够了解.其实,早在《本草纲目》中就曾提到:“羊乳甘温无毒、润心肺、补肺肾气.”中医一直把羊奶看作对肺和气管特别有益的食物. 现代营养学研究发现,羊奶中的蛋白质、矿物质,尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高;维生素a、b含量也高于牛奶,对保护视力、恢复体能有好处.和牛奶相比,羊奶更容易消化,婴儿对羊奶的消化率可达94%以上. 所以对于成人增强体质的作用也很好的.
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