怎么缓解眼睛?

答案:4 悬赏:70 手机版

解决时间 2021-05-11 06:26

提问者网友：献世佛
2021-05-10 08:16

上课很累

最佳答案

五星知识达人网友：忘川信使
2021-05-10 08:33

1.主要用眼卫生，如有沙眼及其他炎症应积极进行治疗
2.坚持做眼保健操
3.光线要充足，避免反光
4.饮食结构合理
5.加强锻炼，增强体质
6.读书写字要做到‘二要，六不要’.
7.劳逸结合，睡眠充足
8.电脑操作者要注意避免长时间近距离接触电脑，保持良好的工作姿势，保持适当的工作距离，创造并保持良好的工作条件工作时多喝茶水，用完电脑应洗脸
9.定期检查视力

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1楼网友：摆渡翁
2021-05-10 10:37

一般情况下，工作学习30~45分钟，应让眼睛向远处眺望，或者看天空；

2楼网友：千杯敬自由
2021-05-10 09:30

眼保建操啊

3楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-05-10 09:17

呵呵…你可以看看十米远处的绿色植物！几分钟就可以了。或者用手按摸上眼皮和下眼皮，眼珠正向绕圈再反向绕几次…还可以用眼药水

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