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怎样能睡个好觉

答案:2  悬赏:30  手机版
解决时间 2021-05-10 15:02
晚上睡不着
最佳答案
睡前听点抒情的音乐 喝点纯奶 如果严重用药辅助 主要还得自己调节 晚上不要吃太多的东西 不要看兴奋的电视剧或电影 希望对你有帮助
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心情放松点,没事的,
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