小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是BA. 转移注意力B. 合理宣泄C.

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解决时间 2021-02-18 19:48

提问者网友：做自己de王妃
2021-02-17 19:05

小明同学功课一直很好，临近中考，他有些焦虑情绪，担心考试过不了关。经过心理咨询，他选择了写博客向朋友倾诉来缓解自己的忧虑。这种调节情绪的方法是B
A. 转移注意力
B. 合理宣泄
C. 理智控制
D. 改变认识

最佳答案

五星知识达人网友：独钓一江月
2021-02-17 20:42

A. 转移注意力(答案→)B. 合理宣泄C. 理智控制D. 改变认识解析：根据题意，小明通过写博客向朋友倾诉，环节忧虑，是通过合适的渠道途径进行合理宣泄，故B入选。本题中小明的做法并没有从自己的焦虑转移到另外一件事情上，故排除转移注意力方式，即排除A。根据题意，本题中小明没有控制自己，也没有换一种认识，故排除CD。

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1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-02-17 21:37

就是这个解释

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