果汁排毒是养生秘诀还是伪科学

果汁排毒是养生秘诀还是伪科学

排毒养生方法
　　鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。

　　现代人提倡“体内排毒”，跟随潮流耗费时间金钱试用大肠灌洗法、断食法等等，在日常饮食中，就有许多有利排毒的食物，只要吃得正确，轻轻松松就能达到排毒效果。

　　多喝白开水或新鲜果汁

　　水是百药之王，可以稀释毒素，加快代谢速度，促进毒素及时从尿液中排泄出体外。鲜蔬果汁多属碱性食物，进入体内后会使血液呈碱性，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外，并能保持体内酸碱平衡，预防酸中毒、皮肤病、青春痘、神经衰弱等疾病。

　　新鲜蔬果富含维他命c和纤维，是有益排毒的营养素。

　　常喝牛奶，吃大蒜

　　牛奶是很好的轻微中毒解毒剂，当不小心喝到酸、碱剂时，快喝牛奶后再送医，可以争取急救时间。常接触铅者，也应多喝牛奶，吃大蒜、蔬果，牛奶蛋白质能与铅结合成一不溶性的化合物，大蒜中的有机成分也能结合铅。

　　偶尔食用猪血汤

　　鸡、鸭、鹅、猪血富含铁质，而其血浆蛋白经人体胃酸和消化液的分解，能产生一种可排毒滑肠的物质，有利体内毒素的排出，故空气品质差的地区人们可偶尔食之。

　　补充高蛋白食品

　　海带能促使体内放射毒物排出，接受放射治疗及从事此项工作者可多补充豆类、奶、蛋等，并多吃大量胶质的海带

　　另外你妈妈常接触新鞋，也就是槊料，里面甲全等有害气体主要是先对肺产生危害，其次是皮肤，可以有针对性的选择这两个地方的一些措施或一些保健品，希望能帮到你！

果汁富含有维生素和纤维素，能够帮助人体清理毒素，有利有养生，但是并不是什么秘籍。
养生是一个综合的过程，包括饮食，运动，生活作息等等，到现在没有科学的定量。
还有，现在的果实很多都使用了农药，在打果汁前，正确的清洗果汁，除去农药残留，这个非常重要，不然喝有农药残留的果汁无异于服毒了。
希望采纳！

人能排毒，按公斤体重算也杀不死夏天这该死的蚊子。
五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充

秘诀

鲜蔬果汁多属碱性食物，使积存在组织细胞内的毒素溶解、稀释，排出体外。