肚子上肉多怎么减 除了仰卧起坐
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-11 16:45
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-10-10 17:14
肚子上肉多怎么减 除了仰卧起坐
最佳答案
- 五星知识达人网友：撞了怀
- 2021-10-10 17:43
仰卧起坐是能瘦腹部 问题是容易出现小肌肉 到时减起来更费事 最好进行“蹬自行车”：平躺在床上 像蹬自行车一样 在空中进行 直到腹部酸到不能继续 在轻轻揉腹部 使刚刚紧张的腹部 平缓先来 这样不容易出现小肌肉
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