请问用健腹轮主要练哪里的肌肉？可以天天练么？每天几组？一组几个?谢谢！
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解决时间 2021-02-04 22:15
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-02-04 09:24
本人星期1，4练胸肌，三头，二四是背和二头，三六是肩部和腿，可以在练其他肌肉的同时用健腹轮训练吗？听说健腹轮是锻炼全身肌肉的，对练习其它肌肉有影响吗？谢谢！
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸠书
- 2021-02-04 10:58
健腹轮没有一定的力量基础是玩不来的，
健腹轮分一只双手握，两只单手握的，后者锻炼会更多！
综合性比较强，对爆发力有很大的帮助！
因为综合性强，对局部肌肉的影响不是很大！
健腹轮分一只双手握，两只单手握的，后者锻炼会更多！
综合性比较强，对爆发力有很大的帮助！
因为综合性强，对局部肌肉的影响不是很大！
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-02-04 11:07
可练腰 腹 胸 肩 手。跪姿或站姿不同练得地方程度就不同，最主要就上腹，其他顺带用到了肩，胳膊，胸。求采纳！！！！！！！！！！！！
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