如何坚持早睡早起锻炼身体。。。

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-04-13 06:22

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-04-12 16:51

如何坚持早睡早起锻炼身体。。。

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-04-12 18:29

这个考虑到的是你的意志力，真想要做的话，就要拿出行动来，不是靠嘴说说就好

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1楼网友：不想翻身的咸鱼
2021-04-12 21:10

多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐 ...................................

2楼网友：空山清雨
2021-04-12 20:21

和几个朋友约好一起锻炼就可能坚持下来了，一个人有惰性，几个人才好互相监督。

3楼网友：枭雄戏美人
2021-04-12 20:04

靠自己！……没别的！

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