如何用一个哑铃练肱三头肌
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-11 01:15
- 提问者网友：温柔港
- 2021-05-10 20:40
如何用一个哑铃练肱三头肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-05-10 20:58
哑铃颈后单臂屈伸。一手握哑铃肘部弯曲哑铃到颈后， 哑铃臂压伸，手握哑铃。弯曲手肘到臂使之平行于地面，哑铃向外伸展，哑铃可以轻一些，手臂保持一致。
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