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一天最多只睡7小时.怎么办?

答案:2  悬赏:60  手机版
解决时间 2021-05-11 14:54
一天最多只睡7小时.怎么办?
最佳答案
七个小时其实已经差不多了,可以睡前喝杯牛奶
全部回答
这是人的标准休息时间,如果睡眠质量不好,建议睡前泡杯牛奶喝,有助安眠
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