常见的茶方能排毒抗衰老有哪些?

常见的茶方能排毒抗衰老有哪些?

养生茶中具有抗氧化、延缓衰老功效的茶方数不胜数，常见的有益母淮山茶、驻颜茶、菊花龙井茶等。益母淮山茶茶材：益母草20克，淮山药15克，红枣5枚，当归、枸杞、何首乌各10克。制法：1. 将益母草、淮山药、红枣、当归、枸杞、何首乌用水洗净；2. 把洗好的茶材放入锅中，加入适量清水，以文火煎煮10〜15分钟，取汁饮用。注意：孕妇及肠胃虚弱者慎用。功效：益母草和当归都可以活血散瘀、疏经活络；淮山药可健脾益气、增强体质；何首乌和红枣能养血安神，具有抗衰老的作用。经常饮用此方可以驻颜润肤、延缓人体衰老。驻颜茶茶材：何首乌、白术、熟地各9克，巴戟天、枸杞各5克，蜂蜜适量。制法：1、 将何首乌、白术、熟地、巴戟天、枸杞用水洗净；2、 把洗好的茶材放入茶壶中，加入适量沸水，闷泡10〜15分钟，取汁调入 适量蜂蜜即可饮用。功效：何首乌和枸杞可滋补肝肾，具有强大的养身延寿作用；巴戟天可强 壮筋骨、滋补肾阴；白术、熟地具有活血行气之效。经常饮用此方可以补充气 血、滋养五脏、延缓机体衰老、驻颜美容。菊花龙并茶茶材：龙井茶或碧螺春3克，白菊花5克。制法：1. 用水将白菊花洗净；2. 把洗好的白菊花和绿茶一起放入杯中，加少量热水冲泡1分钟后，倒掉 茶水，再用适量热水冲泡3〜5分钟后即可饮用。注意：体质虚寒、失眠、心肺功能低下者及哺乳期妇女慎用。功效：绿茶所含的茶多酚属于抗氧化剂，可抗癌和延缓器官衰老，防止细胞老化，增强人体免疫力；白菊花可以清肝明目、祛火解毒。经常饮用此方可以有效延缓肌肤老化，留住青春美丽。