练跆拳道的问题

我肌肉拉伤，由于拉伤的有些重，养了三个月了，现在想报跆拳道，不知道合不合适。在大体力运动后，还是有拉伤的感觉。教跆拳道一天一个半小时，下午练

拉伤 不算什么 骨伤才难好 注意点就好 今天我练散打的时候 看见一个练套路的小朋友 在练俯卧撑 教练说不能起 然后教练 去接电话去了 那小孩一直没起来 但是手已经没力气了 嘴一直在大喊 啊 就是不起 别的都在偷懒 可是他 最后是教练挂了电话 回来扶他起来的 这小孩打动我了 郁闷

跆拳道对你的伤的恢复有一定的帮助，但不可运动过量，能稍微出点汗就行，等伤好了以后，在加大运动量

我建议你先别急着练，等伤完全好了来。我以前也拉伤过，那段时间都不敢练抬拳道了。就练的拳击。